ちょっとお掃除を丁寧にする〜☀️

おはようございます｡昨夜食べなかったおかずでご飯です。白米の朝ご飯は久しぶりな感じです。

今日は天気が良いので先にお掃除を...気になってた所もやりましょう⤴︎

体動かして頑張れたらお昼はラーメンにしようかな⁉︎楽しみがあるとやる気が出ます(^^)

はいちょっとやりたい所が綺麗になって気分も晴々単純です。そんなお昼ご飯は

味付けザーサイを値引でゲットしたのを思い出しご飯で食べました。美味しい｡

テスト中の娘ちゃんから駅に着くと連絡あったのでお迎え行けば今日はもうずっと家です。久々にお昼寝もしたいし韓流も観たいし5時迄は自分時間楽しみます。眠くならないので横になって韓流観てたらお腹空いて食パンとアンパンマンせんべいをおやつに。

このおせんべいお子ちゃま用だと思うんですが大人が食べても普通に美味しんです｡そして晩ご飯は相変わらずやる気が出ませんが作りました。

50分煮込んだポトフです♡

身体がぽかぽか暖まりました。野菜たっぷりでお腹一杯｡ご飯は食べませんでした。後でお腹が空くかも⁉︎そしたら寝ましょう笑　

遊びに来てくださった方ありがとうございます♬おやすみなさい(_ _).｡o○

覚書き　朝イチ測定

体重42.1kg体脂肪率16.6%内臓脂肪1.5ﾚﾍﾞﾙ  ベストです💛