夜更かしするとお腹が減る。休日の前夜はついつい誘惑に負けてしまう。 なので今日のお昼は野菜サラダにヨーグルトとマヨネーズ（大さじ1杯20kcal）で頂く｡サラダ用大根が噛みごたえがあって時間もかかるため満足｡ あー今夜も食べてしまいそうな予感^^; 食事…